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儿科医生:1岁之前吃“这类”食物

摘要:当孩子出生之后,医生一般会建议喝母乳,但是到了6个月之后,就要给孩子开始添加辅食了。对于新手爸爸和妈妈来说,添加什么辅食成了令他们头疼的问题,特别是1岁以前,吃什么...
当孩子出生之后,医生一般会建议喝母乳,但是到了6个月之后,就要给孩子开始添加辅食了。对于新手爸爸和妈妈来说,添加什么辅食成了令他们头疼的问题,特别是1岁以前,吃什么才对孩子最好,什么绝对不能吃。
 
宝妈疑惑:辅食到底应该做成什么“状”?
婷婷去年10月份刚生了儿子,现在已经快9个月了。婷婷在4月份的时候,就开始给孩子添加辅食,为此还专门买了辅食机,每次都把食物弄成“泥”状。
 
这天,婷婷的闺蜜来看婷婷和孩子,正巧碰上婷婷为孩子准备辅食,发现婷婷还在把食物“打成泥”再给孩子。
 
于是就问婷婷:“你家宝宝不是已经快9个月了吗?怎么还吃泥状的食物?”
 
婷婷一脸疑惑,打成“泥”状不对吗?这不是对宝宝的消化好吗?
儿科医生:1岁之前吃“这类”食物
 
闺蜜说:“真是应该给你科普一下,孩子辅食的形状应该随着月份而改变,八个月之后的宝宝,开始长牙,这时候就应该添加沫状或丁状的食物。”
 
医生:1岁前多吃这类食物,孩子将来说话早
其实婷婷闺蜜说的没错,当宝宝到了8个月之后,就可以给孩子添加固体的碎末食物了。这样是为了培养孩子的咀嚼能力。
 
儿科医生表示:婴幼儿在一岁之前学会咀嚼非常重要,咀嚼能力的好坏,关乎着孩子未来进食的习惯、营养的补充、牙齿的发育。
 
另外还会对孩子日后说话的早晚,发音的清晰程度都有所影响。
 
宝宝在吃固体的食物时,会做出咬、舔、吸、吞等一系列的咀嚼动作,这些动作会帮助宝宝锻炼口腔及嘴巴、下巴的相关肌肉群,使其更加协调。
 
而这些肌肉群与我们发音使用的肌肉群基本一致,所以锻炼咀嚼能力,能帮助孩子更早的学习说话。
 
特别是吃固体食物时,对舌头的使用非常频繁,舌头通过咀嚼得到了进一步的锻炼,这对后期宝宝开口发音的准确度特别有益。
 
1岁前辅食这样吃有助于说话
1)6~8个月
对于刚开始吃辅食的孩子来说,还是要以半流质的食物为主,也就是我们说的“泥”状食物。第一口的辅食可以选择米糊,米糊的含铁量比较高,而且比较好消化。
 
每天添加辅食2-3次即可,每次添加辅食的量控制在2-3汤匙。再之后就可以选用一些蔬菜泥,像是菠菜、胡萝卜等都能有效的给孩子补充营养。
 
2)8~9个月
8个月以后的宝宝,正是长牙的阶段,这个时候就要给孩子适量的添加一些“粗颗粒”的食物,也就是“沫状”的食物。
 
这样能更好的帮助孩子锻炼自己的咀嚼能力,像是肉沫,就是很好的辅食。
 
这个阶段的孩子,辅食就可以当成正餐了,每日3-4次即可。
 
3)9~12个月
这个阶段的孩子牙齿长出的更多,辅食的形状也可以从沫状向“丁状”转变,增加宝宝的咀嚼力度,吃的食物也可以逐步向成人靠近。
 
每天吃3-4次的正餐,或者2次的辅食小餐,每次增加到200ml左右。
 
1岁之前哪些食物不能吃?
对于刚开始添加辅食的宝宝来说,有很多食物是不能吃的,因为这个时期,他们的肠道发育尚未完全,非常敏感,很多食物无法消化。
 
1. 蛋白
很多人觉得鸡蛋非常有营养,是辅食的绝好原料。但是鸡蛋中的蛋白质,很可能是很多宝宝的“敏原”,为了防止过敏,宝宝在1岁之前还是不要添加鸡蛋的蛋白了。
 
2. 鲜牛奶
鲜牛奶中的一些成分对于几个月大的宝宝也是不能消化的,如果喝了很可能对肠胃和肾脏造成负担。
 
3. 豆制品
豆制品中有种成分叫“寡糖”,这种食物不容易被消化,而且一些1岁以下的宝宝,还会对豆制品过敏,所以在宝宝1岁之前,还是不要给他们吃豆制品。
 
4. 带壳海鲜
海鲜也是很容易过敏的一类食物,特别是有家族过敏史的,更应该注意,在1岁之前不要给孩子吃带壳的海鲜。
 
5. 粗纤维食物
粗纤维食物一直被我们认为是健康的代表,但是对于消化系统尚未完善的宝宝来说,他们无法负担粗纤维吃完,很可能吃什么就排出什么,无法消化。
 
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